Alimentation & Nutrition
Trouvez les réponses à vos questions sur
l’alimentation et la nutrition sportive
Vous vous posez de nombreuses questions autour de l’alimentation lorsque vous pratiquez un sport : quelle alimentation pour la pratique d’un sport ? Comment manger équilibré pour le sport ? Est-il bon de manger avant le sport ? Quel repas le soir pour un sportif ? Quels aliments éviter avant le sport ? Les multiples questions que vous vous posez ne trouvent pas de réponses ou ne vous aident pas dans votre prise de décision. Ce manque d’information peut-être un frein à votre bonne pratique sportive. Par conséquent, chez Under Kontrol, nous en avons pris conscience et nous avons pour volonté de vous aider à répondre à ces questions pour ne plus vous laisser dans le flou. Nous savons à quel point une bonne nutrition joue sur les performances sportives et si vous n’êtes pas convaincu de ça, allez voir nos articles. Ils vous conforteront dans votre décision d’améliorer votre alimentation et nutrition.
Des articles de sport qui répondent vraiment à vos questions
concernant l’alimentation et la nutrition
Dans les articles de la page alimentation et nutrition, vous trouverez des réponses pertinentes à vos questions. Nous aborderons certaines thématiques comme les façons d’adapter son alimentation à son sport, des conseils de recettes simples pour les personnes ne disposant pas de compétences culinaires et nous savons que ces personnes sont nombreuses (on est avec vous !) ou bien des erreurs classiques qui sont simples à éviter lorsque vous en avez connaissance.
Repas équilibré : avoir une bonne alimentation & nutrition
Nous entendons souvent parler des repas équilibrés, mais en quoi cela consiste-t-il ? Quels sont les principes qui composent un repas équilibré ? Quel est le repas équilibré idéal en fonction de l’heure ? Dans cet article, nous allons répondre à vos...
CrossFit : Que faut-il manger avant une séance ?
Le CrossFit est le nom d’une marque déposée et créée en 1970 aux États-Unis. C’est-à-dire que les coachs proposant des séances de CrossFit ont suivi une formation spécifique avant de pouvoir dispenser des cours qui portent ce nom. Lors d’une séance, vous allez...