Sport
Partez à la découverte de nouveaux sports
Vous hésitez à vous remettre au sport, mais vous n’arrivez pas à savoir quel sport est fait pour vous ? Vous souhaitez vous informer et découvrir de nouveaux sports, mais vous ne trouvez pas d’informations pertinentes qui répondent à vos questions ? Eh bien, les équipes d’Under Kontrol sont ravi de vous accueillir sur leur site et vont vous aider de manière à répondre à toutes vos questions. Nous avons fait le même constat que vous, de nombreux blogs parlent de sport et de bien-être, mais ne répondent pas aux questions des internautes (un concept bizarre pour un blog vous ne trouvez pas ?). C’est pourquoi, la page sport d’Under Kontrol a été créé pour répondre réellement aux questions que se posent les internautes et tout en faisant découvrir de nouvelles pratiques qui, nous l’espérons, vous donnerons l’envie de découvrir d’autres sports !
Des articles pour découvrir de nouvelles pratiques sportives
Dans les articles de la page sport, vous pourrez découvrir ou redécouvrir des sports. Le but est de parler de sports moins connus du grand public, mais pouvant mieux vous convenir que des sports populaires. Nous aborderons certaines thématiques comme les façons de pratiquer ces sports, leurs coûts, les règles, le développement et l’évolution de ce sport en France et dans le monde, bien-sûr nous n’oublierons pas les valeurs et les compétences que celui-ci transmet.
Fitness et entraînement : l’importance des jours de repos
Lorsque vous êtes dans la zone d'entraînement et que vous adorez vos séances, il est tentant de sauter les jours de repos. Après tout, vous constatez de grands progrès, vos niveaux d'énergie sont au maximum et chaque séance vous laisse sur un petit nuage. Plus...
Skinny fat : comment perdre du ventre ?
Le phénomène du "skinny fat" touche de nombreuses personnes en quête d'une silhouette harmonieuse. Ce terme désigne un paradoxe corporel : être mince en apparence tout en ayant un excès de graisse abdominale. Découvrons ensemble les stratégies efficaces pour remodeler...
Test VAMEVAL : comment évaluer sa VMA ?
Le test VAMEVAL est un outil essentiel pour les athlètes et les entraîneurs cherchant à évaluer avec précision leur Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Cette méthode d'évaluation, reconnue pour sa fiabilité, offre de précieuses informations sur la condition physique d'un...
Runnning : quoi manger avant une course ?
Préparer son corps pour une course de running commence bien avant le coup de sifflet de départ. L'alimentation joue un rôle crucial dans la performance et le bien-être du coureur. Que vous soyez débutant en course à pied ou athlète chevronné, savoir quoi manger avant...
Comment perdre de la graisse au niveau des abdos ?
La quête d'un ventre plat obsède de nombreuses personnes. Pourtant, perdre de la graisse abdominale n'est pas qu'une question d'esthétique. L'accumulation de graisse au niveau des abdos peut avoir des conséquences sur la santé....
Quelle est la machine de musculation/fitness idéale pour brûler des graisses ?
Vous cherchez à éliminer efficacement les graisses stockées dans votre corps ? La combinaison judicieuse d'exercices cardio et de musculation est la clé pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Découvrons ensemble les...
Quelles chaussures de sport choisir pour aller à la salle de sport ?
Choisir les bonnes chaussures pour la salle de sport est primordial pour optimiser ses performances et éviter les blessures. Que vous soyez passionné de musculation, adepte du fitness ou amateur de course sur tapis, il existe une paire adaptée...
Le vélo d’appartement fait-il maigrir ?
Le vélo d'appartement s'impose comme un allié de choix pour celles et ceux qui cherchent à perdre du poids confortablement chez eux. Cet équipement fitness offre de nombreux avantages pour atteindre ses objectifs de perte de poids tout en préservant ses articulations....
Quels exercices réaliser pour se muscler les triceps ?
Développer ses triceps est essentiel pour obtenir des bras harmonieux et puissants. Ces muscles, souvent négligés au profit des biceps, jouent un rôle crucial dans de nombreux mouvements quotidiens. Découvrons ensemble les exercices les plus efficaces pour muscler vos...
Musculation : ces erreurs de débutant que peuvent causer des blessures
La musculation est une discipline exigeante qui nécessite une approche méthodique et réfléchie. Malheureusement, de nombreux débutants commettent des erreurs qui peuvent non seulement freiner leur progression, mais aussi entraîner des blessures. Découvrons ensemble...
Le vélo elliptique fait-il maigrir ?
Le vélo elliptique, cet appareil de fitness populaire, suscite beaucoup d'intérêt chez les personnes cherchant à perdre du poids. Alliant efficacité et douceur, il offre une solution intéressante pour brûler des calories et sculpter sa silhouette. Mais quels sont...
Quels sont les bienfaits du vélo d’appartement ?
Le vélo d'appartement est devenu un incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique sans quitter leur domicile. Cet équipement offre une multitude d'avantages pour la santé et le bien-être. Découvrons ensemble les bienfaits de cette activité...