Fitness & Musculation

Fitness et musculation, les nouveautés et les bonnes pratiques à suivre !

Le fitness et la musculation sont des disciplines sportives consistant à travailler des parties de son corps pour le gagner en force, perdre du poids ou tout simplement pour faire une activité et s’entretenir physiquement. Le fitness est un terme général qui regroupe d’autres disciplines et techniques sportives. Dans cette partie, nous aborderons les nombreuses disciplines qui composent le fitness et nous parlerons aussi de la musculation qui est étroitement liée à la fitness.