Running
Le running, le sport par excellence !
Le running a progressivement remplacé le terme “jogging” dans les années 2000. Cette pratique consistant à courir sur des distances plus ou moins longues est de plus en plus répandue. Le running est la pratique sportive par excellence grâce au peu de matériel nécessaire pour l’exécuter. Nous allons vous donner les bonnes habitudes et nouveautés à suivre concernant le running !
Running : recommencer à courir après une blessure
Les blessures sont frustrantes et conduisent souvent à une interruption de la course. Lorsque vous vous sentez enfin en assez bonne santé pour courir à nouveau, comment reprendre en toute sécurité ? Cet article fournit des conseils pour reprendre la course à pied...
Pourquoi courir 5 km ?
Vous envisagez donc de courir une distance de 5 km. Vous vous demandez peut-être : " Pourquoi devrais-je courir une course de 5 km ? " Dans cet article, nous allons vous démontrer qu’un running de 5 km est une excellente idée pour quiconque cherche à se mettre en...
Commencer la course à pied : 6 conseils
Parce qu’il suffit simplement d’une paire de chaussures, d’un short, d’un t-shirt et d’un peu de temps. La course à pied est assurément le sport idéal pour celles et ceux qui souhaitent garder ou retrouver la forme. Sans pour autant devoir s’engager dans un club de...