Santé & Bien-être
Ongles, cheveux, peau… Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
La spiruline, cette algue microscopique aux multiples vertus, gagne en popularité dans le domaine de la beauté et du bien-être. Ses bienfaits pour les ongles, les cheveux et la peau en font un allié précieux pour ceux qui cherchent...
Comment agissent les bandes de kinésiologie ?
Les bandes de kinésiologie, également connues sous le nom de K-Tape, sont devenues un outil incontournable dans le domaine de la thérapie physique et du sport. Inventées dans les années 1970 par le Dr Kenzo Kase, ces bandes élastiques adhésives offrent de nombreux...
Comment le sport agit-il sur votre sommeil ?
Le sport joue un rôle crucial dans notre bien-être général, et son impact sur le sommeil est particulièrement notable. Découvrons ensemble comment l'activité physique peut améliorer la qualité de nos nuits et contribuer à une meilleure santé globale. L'influence...
Massage au travail : favoriser le bien-être et réduire le stress en entreprise
Le massage au travail s'impose comme une solution incontournable pour favoriser le bien-être des employés et réduire le stress en entreprise. Cette pratique, de plus en plus populaire, s'inscrit dans une démarche globale visant à améliorer la qualité de vie au...
Comment soigner un valgus du coude ?
Le valgus du coude, une affection orthopédique parfois méconnue, peut considérablement impacter la qualité de vie des personnes touchées. Cette pathologie, caractérisée par une instabilité articulaire,...
Reprendre le sport après une entorse au genou
Une entorse au genou peut être un véritable obstacle pour les sportifs. La reprise de l'activité physique après cette blessure nécessite patience, prudence et une approche méthodique. Voici un guide complet pour vous aider à reprendre le sport en toute sécurité après...
7 conseils pour lutter contre la sédentarité chez l’enfant
La sédentarité est devenue un problème social. Elle est présente aussi bien chez les adultes et les personnes âgées que chez les enfants. Chez ces derniers, elle est renforcée par le mode de vie que nous avons actuellement. L’utilisation de la technologie dans le...
Les bienfaits du massage assis en entreprise
« Massage » et « entreprise » vous semblent être deux termes très étrangers ? Pour, le massage au travail est aujourd’hui une réelle tendance, et pas une simple mode. En effet, après le rôle social de l’entreprise, nombreux sont les employeurs...
Soin naturel : 5 façons d’utiliser le beurre de karité
Grâce à sa composition riche en vitamines et en acides gras essentiels, le beurre de karité est un beurre végétal issu des noix de Karité. Originaire d'Afrique, cet ingrédient est souvent présent dans les produits cosmétiques qui sont destinés...
Syndrome des jambes sans repos : causes et solutions
Une personne victime du syndrome des jambes sans repos ressent une gêne au niveau de ses membres. Le syndrome des jambes sans repos, ou maladie de Willis et Ekbom, aurait une origine génétique selon les spécialistes. Il peut être léger ou plus important selon la...
Quels sont les bienfaits du sport sur la santé mentale ?
La santé mentale est souvent considérée comme un sujet "tabou", mais c'est une question à laquelle nous devons tous faire face à un moment donné de notre vie. Pour certaines personnes, ces problèmes peuvent être débilitants et les empêcher de vivre une vie pleine et...