par UnderKontrol | Mai 16, 2022 | Santé & Bien-être
La santé mentale est souvent considérée comme un sujet « tabou », mais c’est une question à laquelle nous devons tous faire face à un moment donné de notre vie. Pour certaines personnes, ces problèmes peuvent être débilitants et les empêcher de vivre une vie...
par UnderKontrol | Mai 16, 2022 | Alimentation & Nutrition
Nous entendons souvent parler des repas équilibrés, mais en quoi cela consiste-t-il ? Quels sont les principes qui composent un repas équilibré ? Quel est le repas équilibré idéal en fonction de l’heure ? Dans cet article, nous allons répondre à vos...
par UnderKontrol | Mai 14, 2022 | Fitness & Musculation
Se mettre au rameur est une bonne idée ! Pour travailler son cardio et se muscler efficacement, le rameur est un très bon compromis. Pour autant, il existe aujourd’hui de nombreux modèles de rameurs, des types de rameurs différents, avec des résistances différentes,...
par UnderKontrol | Mai 13, 2022 | Yoga
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par UnderKontrol | Mai 13, 2022 | Running
Parce qu’il suffit simplement d’une paire de chaussures, d’un short, d’un t-shirt et d’un peu de temps. La course à pied est assurément le sport idéal pour celles et ceux qui souhaitent garder ou retrouver la forme. Sans pour autant devoir s’engager dans un club de...
