Lorsque vous êtes dans la zone d’entraînement et que vous adorez vos séances, il est tentant de sauter les jours de repos. Après tout, vous constatez de grands progrès, vos niveaux d’énergie sont au maximum et chaque séance vous laisse sur un petit nuage....
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La quête d’un ventre plat obsède de nombreuses personnes. Pourtant, perdre de la graisse abdominale n’est pas qu’une question d’esthétique. L’accumulation de graisse au niveau des abdos peut avoir des...
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