par UnderKontrol | Nov 1, 2024 | Santé & Bien-être
Le syndrome rotulien peut être une source de gêne constante pour de nombreuses personnes. Heureusement, des exercices ciblés permettent de soulager efficacement cette affection. Découvrons ensemble les meilleures approches pour atténuer les symptômes et retrouver une...
par UnderKontrol | Oct 29, 2024 | Running
Le test VAMEVAL est un outil essentiel pour les athlètes et les entraîneurs cherchant à évaluer avec précision leur Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Cette méthode d’évaluation, reconnue pour sa fiabilité, offre de précieuses informations sur la condition physique...
par UnderKontrol | Oct 26, 2024 | Équipement & Matériel
La période des fêtes approche et vous cherchez le cadeau idéal pour un passionné de trail ? Que vous ayez un petit ou un gros budget, voici une sélection d’idées qui raviront à coup sûr les amateurs de course en nature. Du matériel indispensable aux accessoires...
par UnderKontrol | Oct 23, 2024 | Alimentation & Nutrition
La whey protéine est devenue un incontournable dans le monde du sport et de la nutrition. Mais qu’est-ce exactement ? Découvrons ensemble les secrets de cette protéine tant appréciée des sportifs et des adeptes de la remise en forme. Qu’est-ce que la whey...
par UnderKontrol | Oct 20, 2024 | Sport
La pronation et la supination sont des mouvements essentiels de notre corps, impliquant l’avant-bras, la main et le pied. Ces termes, souvent méconnus du grand public, jouent un rôle crucial dans notre mobilité quotidienne et nos performances sportives....
