Vous souhaitez vous remettre au sport, mais vous ne trouvez pas le temps où la motivation. Vous avez essayé les salles de sport et vous avez vite compris qu’elles ne sont pas faites pour vous. S’entrainer chez vous, sans regard des autres et pouvoir aménager vos exercices que vous en avez envie ? Cet article devrait vous aider dans votre pratique sportive. Nous vous proposons de découvrir Fizzup, une application qui conseille et vous guide la pratique sportive à domicile.
Qu’est-ce que l’application Fizzup ?
Fizzup est une application créée en 2011 à Colmar en Alsace pour aider les personnes à faire sport. Cette application est téléchargeable dans plus de 130 pays, 13 langues. Plus de 10 millions d’utilisateurs ont décidé de faire confiance à cette appli pour faire du sport. L’objectif de Fizzup est de démocratiser le sport. C’est-à-dire le rendre le plus accessible possible en proposant des entraînements courts et efficaces avec des programmes d’entraînements complets. 200 c’est le nombre de programmes d’entraînement disponible sur l’application, mais encore vous pouvez retrouver 1 500 vidéos d’exercices pour tous les niveaux.
Le coaching est 100% personnalisé. Il s’adapte aux objectifs que vous vous fixez, à votre niveau et capacité sportifs. Et il prend en compte votre âge. Fizzup est disponible pour tous les appareils, que vous possédiez un iPhone ou un Android vous n’avez plus d’excuse pour ne pas télécharger l’application. Fizzup dispose aussi d’un site internet. Cela est très pratique pour suivre les exercices sur des écrans plus grands et ainsi mieux voir les mouvements et conseils donnés.
L’application Fizzup pour faire du sport chez soi
Vous vous demandez sûrement l’utilité de faire du sport chez soi alors que nous pouvons pratiquer de nombreuses activités sportives. Tout d’abord, le manque de temps est l’un des principaux facteurs chez les personnes ne faisant plus de sport. C’est pourquoi Fizzup vous organise des séances adaptées à votre temps, cela vous donne des objectifs à atteindre. Ensuite, la motivation est un autre facteur important. Il est difficile de tenir le rythme d’une pratique sportive régulière. S’entraîner seul est démotivant et Fizzup l’a bien compris. Vous avez des exercices pour vous motiver avec des encouragements de coachs professionnels pour vous aider. Vous n’aurez pas besoin de matériels pour les séances de sport proposées sur l’application. Un tapis de gym sera quand même préférable pour un meilleur confort lors des exercices et pour éviter les blessures. La majorité des exercices fitness ne se feront qu’avec votre poids de corps.
Est-ce que l’appliation Fizzup est gratuit ?
Fizzup est une application gratuite proposant des options payantes. Pour pouvoir utiliser l’application, vous devez vous inscrire en renseignant une adresse mail. Vous aurez accès à plusieurs programmes (une douzaine environ) vous permettant de bien commencer votre remise en forme ou votre renfoncement physique. La version gratuite est une bonne solution pour voir si le concept vous plaît et si les séances proposées vous conviennent ou non.
FizzUp PRO : la version payante de Fizzup
La version PRO de Fizzup vous donne accès à un plus grand nombre de fonctionnalités que la version gratuite. L’abonnement est de 19,99 € par mois (ou 9,99 € par mois si vous prenez un abonnement d’un an). En tant que membre PRO de Fizzup vous aurez une plus grande liberté et variété dans le choix de vos programmes. Vous aurez accès à des Extra Cardio pour brûler un maximum de calories et gagner en endurance, des Extra abdos pour accélérer la formation de vos abdominaux, des Extra Stretching pour vous apaiser et retrouver votre calme à la fin de votre séance.
Mais encore, les programmes Focus vous seront accessibles pour cibler la partie du corps que vous voulez renforcer en priorité. Pendant 5 minutes, votre objectif et vos exercices se concentreront sur une zone de votre corps comme les bras, le dos, les jambes, le fessier ou les abdominaux par exemple. De plus, des Challenges vous seront proposés. Ils répondent à des envies sportives ou à d’autres exercices pour gagner en souplesse ou détendre vos muscles après une activité sportive différente comme la course à pied par exemple. Enfin, en tant que membre de Fizzup PRO, vous avez accès à Fizzup nutrition. Car la nutrition représentant par moins de 80% des résultats en musculation ou renforcement musculaire. En fin de compte, Fizzup Premium est un moyen plus rapide d’atteindre plus votre objectif en vous fournissant tous les éléments dont vous avez besoin pour réussir vos entraînements.
Fizzup Nutrition
L’abonnement Fizzup PRO vous donne accès à Fizzup Nutrition, un complément très utile pour atteindre vos objectifs plus rapidement. La nutrition fait partie intégrante d’une bonne condition physique. Vous pourrez faire autant d’abdos ou de pompes que vous voulez. Si vous n’avez pas une bonne alimentation, votre progression ne sera que plus lente, voire inefficace. C’est pourquoi Fizzup Nutrition vous fait bénéficier d’un suivi nutritionnel complet avec plus de 150 recettes, conseils et astuces.
Vous pouvez souscrire à une offre vous permettant d’avoir accès à des repas sportifs cuisinés frais, livrés à domicile une fois par semaine. Ils sont élaborés par un trio de nutritionniste, chef et coach sportif. Trois gammes sont disponibles : minceur, équilibre, muscle, et 3 offres vous sont proposées : 5, 10 ou 14 plats par semaines. Toujours dans une optique de gain de temps, l’offre vous évite de faire les courses et de cuisiner tout en calculant les apports nutritionnels. Les équipes de Fizzup Nutrition se chargent de tout ! Nous avons fait le tour de Fizzup, l’application pour pratiquer une activité physique chez soi. La version gratuite vous permet de tester l’application et d’utiliser les fonctionnalités de bases, tandis que sa version payante apporte plus de personnalisations dans l’application. Enfin, vous pourrez compléter votre expérience par des plats et conseils de cuisines grâce à Fizzup Nutrition !