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par UnderKontrol | Sep 17, 2024 | Alimentation & Nutrition

L’alimentation joue un rôle crucial dans la performance des athlètes de CrossFit, représentant environ 70% des résultats obtenus. Pour optimiser ses séances et atteindre ses objectifs, il est important de comprendre les besoins nutritionnels spécifiques à cette...
10 accessoires indispensables pour faire du fitness à la maison

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